Life coaching – Életvezetési szaktanácsadás
Mi a life coaching – Életvezetési szaktanácsadás?
A coaching egy támogató folyamat, amely feltáró beszélgetések keretében megtalálja a legmegfelelőbb megoldásokat és lehetőségeket.
Egy fejlesztő módszer, amely nem a múlttal foglalkozik, hanem a jelenre koncentrálva építi a jövőt.
A találkozások során közelebb kerülhet önmagához, megtalálhatja azokat a megoldásokat, amelyek segítenek tettei mélyebb megértésében.
A folyamat során alkalmazkodva a körülményekhez, újra teremtheti Önmagát és egy jobb életminőséget biztosíthat magának és a környezetének.
Ügyfeleim tudják, hogy a sikeres élethez az egyik legjobb befektetés a coaching igénybevétele.
Kinek segít?
Mindenkinek, aki
- családi-, szülői-, vagy párkapcsolati problémáit kívánja megoldani
- önismeretét fejlesztené
- testi-szellemi jólétét növelné
- életvezetési, időbeosztási gondjait oldaná meg
- céljait, elvárásait kívánja jobban megfogalmazni vagy újra keretezni
Miért és mikor ajánlom?
Egyre gyorsuló és változó világunkban sokszor nagy nyomás nehezedik ránk. Megakadunk, miközben az elvárások folyamatosan nőnek.
Akik nyitottak a változásra, hajlandóak fejlődni, azok számára egy független támogató, szakmai nyelven fogalmazva a coach nagy hasznára lehet.
Gyakori témák
- Párkapcsolat (pl. párkapcsolati válság, párkapcsolati szerepek)
- Elvált szülők felelősségvállalása
- Családon belüli konfliktusok (pl. szülő-gyermek, szülő-nagyszülők)
- Munkahely-magánélet egyensúly
- Munkahelyi válság
- Életmódváltás (pl. betegség, költözés)
- Önismeret
- Önbizalom
- Jövőkép
- Énkép
- Stratégiai gondolkodás (pl. vállalkozóknak, top vezetőknek)
- Döntéshozatal
- Életközépi válság
- Kamaszkori krízisek
- Konfliktuskezelés
- Motiváció, cél
- Értékrendszer
- Kompetenciák
- Időgazdálkodás, hatékonyság
A coaching folyamata
A coaching konzultációk során Ügyfelünknek mindenekelőtt abban segítünk, hogy pontosan megfogalmazza céljait, és az ezek elérését akadályozó főbb nehézségeket.
Ezt követően támogatást nyújtunk számára, hogy rádöbbenjen, mit és hogyan kell másképpen tennie, hogy áttörést érjen el céljai megvalósításában.
Végül visszajelzéseinkkel biztosítjuk, hogy a közös munka során kijelölt úton maradjon, az eltervezett cselekvéseket végrehajtsa és céljait elérje. Mindez könnyed, közvetlen, nyílt és őszinte légkörben zajlik.
A coaching menete ügyféltől függően változhat, de ezeket a lépéseket mindig tartalmazza:
Az első ismerkedő, helyzetelemző, problémafeltáró ülésen megismerjük az Ügyfél helyzetét, céljait, erősségeit és fejlesztendő területeit, az elérendő központi célt kijelöljük, és közös akciótervet dolgozunk ki. Gyakorlati feladatot beszélünk meg.
A második találkozó során megbeszéljük, kielemezzük a gyakorlati feladat tapasztalatait, sikereit, esetleges nehézségeit. Az elért eredményeket megerősítjük, a problémás területekre közösen megoldási alternatívákat dolgozunk ki, és járunk körül.
Fontos itt megemlíteni, hogy az Ügyfél megoldása lesz a jó megoldás, mi ehhez segítjük hozzá az alkalmazott coaching technikákkal, tehát nem tanácsot adunk. A második találkozó végére, a cél összetettségétől függően újabb feladatot beszélünk meg.
A további ülések során az előző lépésben leírt módon kielemezzük a feladat megvalósításának tapasztalatait, és közösen haladunk tovább a megoldás felé.
Amennyiben a cél komplex, újabb részfeladat és elemző konzultáció következik. A folyamat maximum 10 alkalmas, legtöbb esetben 4-5 találkozó elegendő.
Ha a központi célunknak megfelelő megoldást megtaláltuk, ezt átültetjük a gyakorlatba. Ennek az Ügyfelünk által történő megvalósítási idejétől függően kerül megtartásra a folyamatot lezáró coaching, ahol közösen értékeljük az elért eredményeket, sikereket.
Ha nem a tökéletességet hajszolja, de értékesnek gondolja a harmóniát és az egyensúlyt a magánéletében, párkapcsolatában és családi életében, keressük együtt a megoldást!
A szolgáltatás ára
Egyéni konzultáció
Személyes: 15 000 Ft / 90 perc
Online: 12.000 Ft / 90 perc
Ingyenes első konzultáció / 30 perc
Párkapcsolati coaching pároknak
15 000 Ft / 90 perc
Ingyenes első konzultáció / 30 perc
Keressük együtt a megoldást, lépjünk kapcsolatba!
Elérhetőség
Mészöly Emil life coaching
Foglalkozások helyszíne: 8000 Székesfehérvár, Mancz János u. 2/C fsz.3.
Email: emil.albacoaching@gmail.com
Telefon: +3630 264 1232
